Sức Khỏe

[Yoga hàng ngày] Yoga chữa mỏi vai gáy cổ

May 16, 2020 By 2 Comments



[Yoga hàng ngày] Yoga chữa mỏi vai gáy cổ
– Bạn thường xuyên cảm thấy đau vai, gáy, cổ vì làm nhân viên văn phòng phải thường xuyên ngồi nhiều và lâu để xử lý công việc?
– Bạn thường cảm thấy mỏi cổ vì phải đứng lâu do yêu cầu công việc phải làm nhiều giờ liền, tạo áp lực lên cột sống cổ?
– Bạn luôn cảm thấy cổ tê cứng như kim châm, chỉ muốn nằm xuống, để yên cổ cố định không muốn di chuyển?
– Mỗi sáng thức dậy hai vai bạn mỏi nhừ, cổ khi không xoay được nhưng chẳng tìm được phương thuốc nào giải quyết triệt để?
Việc luyện tập một số động tác về yoga chữa đau vai gáy cổ rất đơn giản mà lại đem đến rất nhiều hiệu quả thiết thực giúp tăng cường sức khỏe, duy trì năng lượng trong cuộc sống.

Trong khi tập luyện, hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, đáp ứng được tới đâu thì tập tới đó. Và việc của bạn là luyện tập đều đặn hàng ngày nhé!
Bạn có thể xem thêm tại:
1. Yoga là gì:
2. Bí quyết từ yoga giúp cân bằng cuộc sống:
Mời bạn bấm nút “Đăng ký” để cập nhật những video mới nhất từ Vân Anh nhé!
Cảm ơn các bạn rất nhiều!

Nguồn: https://asqnet.org

Xem thêm bài viết khác: https://asqnet.org/suc-khoe

Tags:


2 Comments on "[Yoga hàng ngày] Yoga chữa mỏi vai gáy cổ"

  1. Đẹp 24h
    May 16, 2020 Reply

    Tập xong thấy thư giãn hơn nè

  2. Lau ngon co
    May 16, 2020 Reply

    Cô giáo xinh tóa ...


Would you like to share your thoughts?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Leave a Reply